Envelhecimento Com GraçaPublicado como & ldquo; Am-Aging Grac

Envelhecimento Com Graça

Publicado como & ldquo; Am-Aging Grace & rdquo; matéria de capa em “Estilo de vida maduro”, & rdquo; Maio de 2002, complementa os outros jornais semanais do Woodstock Times e da Ulster Publishing.

Desde meus vinte e tantos anos, eu tive um hobby secreto.

Eu tenho guardado imagens em minha mente de lindas mulheres mais velhas.

Naquela época, comecei a praticar a arte do movimento chinês, ai Chi Chu.

Dito para levar uma vida inteira para aperfeiçoar, no T ai Chi os mestres verdadeiramente respeitados são muito velhos, com mais de cem anos, oitenta e noventa anos, e são conhecidos por sua
boa saúde resiliente, corpos flexíveis e, acima de tudo, por sua sabedoria muitas vezes peculiar e humorística.

Na primeira escola em que estudei, havia duas mulheres mais velhas de cabelos grisalhos que, cada uma por sua própria conta, eram bastante bonitas – com linha reta, flexível e vibrante.

Eu os conhecia apenas à distância, mas à medida que reflito sobre isso, percebo que a imagem de uma certa qualidade interior brilhante que ambos tinham ficado comigo enquanto eu praticava o Chi e envelhecia eu mesmo.

Alguns anos depois, comecei a frequentar aulas espirituais ensinadas por Hilda Charlton.

Hilda era a mulher mais linda que eu já vi.

Com setenta e oitenta e poucos anos, quando a conheci, Hilda era bailarina quando era jovem e tinha uma presença de palco própria, ensinando os princípios da vida espiritual a centenas de pessoas de todas as idades, de todas as idades.

estilos de vida.

Embora ela pudesse ser o mestre espiritual mais severo, seu senso de humor exuberante e diversão mais frequentemente a faziam parecer uma fada madrinha de Walt Disney.

Hilda passara dezoito anos morando na índia, e quando eu assisti às aulas pela primeira vez, ela usava sáris com relevo dourado, em anos mais tarde elegantes e longos vestidos de veludo que, ela nos dizia com uma piscadela conspiratória, vinham de departamentos de lojas de desconto, mas aos meus olhos a fazia parecer uma rainha.

Hilda às vezes brincava denegrir sua própria aparência, dizendo como ela era velha e gorda, o que sempre me deixava perplexo e me fazia querer defendê-la para si mesma.

Então eu olhava para ela de perto e vejo, de fato, seu rosto estava enrugado e flácido, e seu corpo era robusto, não o corpo do dançarino esbelto que eu vi em fotos dela quando ela era jovem.

Mas eu não pude manter meu foco nessa perspectiva dela por muito tempo.

Hilda passara a maior parte de sua vida desenvolvendo-se espiritualmente e ajudando os outros, e havia uma luz que brilhava através dela que era verdadeiramente majestosa, projetando uma beleza interior que tocava tudo o que ela parecia em um sentido objetivo.

Quando penso em como é uma mulher bonita, não penso em modelos de moda ou estrelas de cinema, lembro-me de Hilda, radiante com a luz que cultivou por tanto tempo que a transfigurou.

Eu também penso em vovó Kitty.

Eu não tenho idéia de quantos anos ela tinha na década de 1980, quando um centro na minha área trouxe muitos “anciãos”.

das culturas indígenas para ensinar e fazer cerimônias.

Quando a vi pela primeira vez, com seus longos cabelos brancos e um rosto que mostrava não tanto a idade, mas sim uma compaixão divertida e desgastada obtida por observar eventos externos e a si mesma por um longo tempo, pensei comigo mesmo: “Se você é vai ser velho, esse é o jeito de olhar! ”
Para mim, há algo heróico sobre uma mulher que se parece com isso, algo excitante – a beleza mais colorida da juventude branqueada até os ossos, como as árvores nuas no inverno em uma paisagem de neve, uma beleza que atrai você para dentro, em direção ao seu possui conhecimento mais profundo.

Quando eu conheci a vovó Kitty, eu não achei que ela era nada de especial – eu conheci outros professores que me impressionaram mais com o que eles fizeram ou disseram.

Mas eu continuei a vê-la porque me senti bem estando com ela, até que ela finalmente se registrou – ela era uma verdadeira avó, não chamando atenção para si mesma, mas me fazendo sentir bem comigo mesma! Dessa forma, ela me ensinou uma lição inesquecível sobre o poder feminino que pode ser.

Vovó Kitty era uma descendente moderna de uma tradição onde, como em todas as culturas indígenas, envelhecer significa tornar-se um “ancião” – alguém reverenciado pela sabedoria reunida ao longo da vida.

Ela era mãe e avó, havia conquistado o alcoolismo, a doença e o desespero, testado a sabedoria que lhe havia sido transmitida contra sua própria experiência e revelado algo que ela poderia ensinar aos outros, enquanto continuava a enfrentar seus próprios desafios.

Isso costumava ser a ordem natural das coisas! É mais uma indicação do desequilíbrio de nossa cultura que as pessoas resistem a envelhecer, olham para os jovens como seus modelos, e não o contrário! Em algumas tribos nativas americanas, era o “conselho de avós”.

quem detinha o poder; o chefe incapaz de agir até as avós tomarem suas decisões.

A idade é respeitada na tradição chinesa a tal ponto que eu conheço um mestre do T’ai Chi que mentiu sobre sua idade ao contrário, alegando ser setenta por alguns anos antes de realmente chegar lá.

E os ensinamentos de sabedoria de qualquer uma dessas tradições geralmente não são muito mais do que uma interessante bagagem intelectual, até que sejam transmitidos por alguém que viveu com eles com sinceridade por tanto tempo que eles chegaram a incorporá-los.

“Está registrado nas antigas escrituras dos Vedas, na Índia, & rdquo; diz Amma Karunamayi, uma mulher sagrada da Índia que visita os EUA todos os anos, “que há milhares de anos as pessoas rezavam para viver uma vida longa, com mais de cem anos de idade.

Fui perguntado por que as pessoas gostariam de viver tanto tempo – que nem sequer havia conveniências modernas na época.

& ldquo; As pessoas naqueles tempos não queriam viver vidas tão longas simplesmente para se divertirem! Aquelas pessoas queriam sabedoria e consciência mais elevada, e sabiam que leva muito tempo para conseguir isso ”.

Em minha galeria de mulheres mais velhas, também tenho fotos de Pravrajika Vivekaprana, uma freira hindu de sessenta anos com cabelos grisalhos bem curtos, óculos de aros metálicos e porte sem sentido, cuja combinação de claro intelecto e devoção me inspira e me surpreende.

vez que a conheço, e Shree Maa, uma pequena dama sagrada da índia com longos cabelos grisalhos e óculos grossos, cuja extrema humildade não esconde o poder e a sabedoria que flui através dela.

O equilíbrio que isso dá a ela – auto-suficiência no mais alto sentido – sempre me faz sentir, apesar de seu simples sari de algodão e modos despretensiosos, que ela é absolutamente a pessoa mais legal e mais elegante que eu já vi.

Essas mulheres brilham por dentro.

Sua beleza não é cosmética – uma face sem rugas, um físico perfeitamente formado – mas uma aparência martelada pelo tempo até que sua substância interior brilhe.

É diferente da beleza que distrai com uma superfície brilhante.

Em contraste, quando eu e meus amigos entramos na meia-idade, eu ouço muitas mulheres falando sobre o medo de perder a aparência jovem.

Envelhecer no contexto dessas antigas tradições ainda vibrantes, com as possibilidades de verdadeira sabedoria e satisfação que elas oferecem a longo prazo, fez progredir através das décadas uma aventura emocionante.

E mesmo aqueles efeitos temidos do envelhecimento podem ser vistos à sua própria luz.

Como os cabelos grisalhos começaram a ultrapassar os meus escuros, fiquei surpreso e feliz por descobrir que eles brilham!
Quando eu concebi este artigo, fui à biblioteca para ver o que os “especialistas”.

tinha que dizer, porque os editores de jornais gostam desse tipo de coisa.

Mas na moderna lista de livros sobre envelhecimento, em nenhum lugar encontrei menção a essa idéia de “anciãos”.

como portadores de sabedoria de uma cultura com uma beleza própria.

Havia livros sobre as doenças e fraquezas dos idosos e livros mais recentes, como The Fountain of Age, de Betty Friedan, e New Passages, de Gail Sheehy, que falam sobre o desenvolvimento de uma nova vitalidade e interesses à medida que você envelhece, mas nada abrangente sobre culturas onde é entendido que não é até você ficar realmente velho que você entra totalmente em seu verdadeiro poder e beleza.

Então eu consultei um ancião da minha própria comunidade em Woodstock, NY, Kesii McKaye.

Agora em seus noventa anos, Kesii é uma ex-atriz que estudou artes de cura em todo o mundo, criou filhos e foi mãe de uma vasta família ao longo dos anos.

Ela trabalhou como curandeira até que os efeitos posteriores de um grave acidente de carro a desaceleraram – embora isso não a impedisse de ir a Bali por seu 85º aniversário.

A ativista dos direitos humanos ao longo da vida, Kesii se junta a Women in Black em sua vigília de domingo no Woodstock Village Green, quando ela é capaz.

Kesii falou-me longamente sobre a necessidade de ir além das limitações.

Como uma jovem mulher com uma lesão no pé, ela disse a si mesma: “Se eu não puder andar, eu vou voar”; tornou-se um trapezista e juntou-se ao circo.

Ela tem experimentado o processo de envelhecimento com a mesma atitude de investigação e descoberta com a qual ela abordou tudo durante sua longa vida.

“Toda a minha vida foi sobre aprender alguma coisa”, Kesii me diz, “e talvez seja por isso que eu ainda estou no planeta”.

Com o passar dos anos e você se torna um ancião, você está enfrentando mudanças e mudanças, especialmente no físico, e você tem que ter uma visão comparável que compense isso.

Às vezes minha energia física fica extremamente baixa.

Você tem que encontrar uma maneira criativa de pegar isso e transformá-lo, transformá-lo em uma experiência que você está enfrentando não de uma maneira negativa, mas positiva.

& ldquo; Quando ficamos mais velhos, temos que aprender a traduzir energia em outra forma de usá-lo.

O físico pode ser muito, muito enganador.

Se você me tira das minhas limitações físicas, eu tenho energia.

Se alguém diz que vamos voar, dançar, pular, eu não seria capaz de fazê-lo, mas talvez alguém possa dançar de outra maneira.

Então, estou aprendendo a dançar de maneiras que nada têm a ver com o corpo, mas com energia emocional e espiritual, que é ilimitada.

“Tudo faz parte de evoluir para outro lugar”, disse.

ela continua.

“A coisa negativa de envelhecer assusta especialmente as mulheres, porque elas acham que” não serei aceita, não serei estereotipicamente jovem.

” Temos muitos aspectos negativos em nossa cultura.

Nós temos que começar a revirar, dirigir em uma pista diferente, ver as coisas de forma diferente.

Quando você tem cinco anos, você está ficando mais velho.

Precisamos olhar para envelhecer como um processo, não um estigma.

McKaye acredita que há uma beleza nova e completa de passar dos cinquenta, sessenta e setenta.

Diz o nonagenário, “Podemos entrar em uma dança totalmente nova dessa energia.

Podemos dançar a qualquer momento, a qualquer hora, a qualquer ano.

Se alguém fica deprimido: “Oh, eu nunca mais terei minha juventude”; que tal pensar que eu poderia ter algo melhor? & Rdquo;
McKaye diz que aprendeu que devemos nos dar permissão para sermos experimentais em todas as fases de nossas vidas.

“Vivi minha vida querendo preservar a sensação de ser ilimitado”, disse.

Ela explica.

“As crianças não gostam de ser contidas quando são pequenas, e essa criança vive para sempre em nós, não gosta de saber o que fazer ou pensar, quer ser livre para se encontrar.

A parte menos temerosa em nós quer viver.

Nós temos relógios e calendários e estamos tão envolvidos com o que temos que fazer até um certo tempo que não pensamos neste espaço divino, nosso corpo, em que vivemos.

Este corpo é tão forte, tão cheio de promessa.

& rdquo;
Colocar limites e rótulos nas coisas causou uma tragédia considerável neste mundo, ela acredita, sugerindo uma alternativa.

“O que eu estou aprendendo neste momento, experimentando o êxtase de mover minhas energias através de meu corpo em um estado novo, ligeiramente alterado, é bem maravilhoso.


& ldquo; Uau & rdquo; Eu exclamei.

& ldquo; & ldquo; Wow & rsquo; é a expressão mais adequada para usar, & rdquo; Kesii concorda.

Os artigos de Cassia Berman sobre espiritualidade prática têm sido amplamente publicados em publicações nacionais e regionais.

Ela ensina ai Chi e Qigong em Woodstock, NY e em toda a região, além de oficinas de redação e de espiritualidade feminina.

Ela pode ser alcançada em, ou (845) 679-9457.

no site>>.

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